Решаем вместе
Не убран снег, яма на дороге, не горит фонарь?
Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
Во время пожаров окись углерода (угарный газ), окислы азота, взвешенные вещества, фенолы, образующиеся в процессе горения, оказывают отрицательное влияние на здоровье человека.
Угарный газ и окислы азота — это токсичные вещества, при вдыхании которых человек может получить отравление. Данные вещества снижают остроту зрения, замедляют время реакции на внешние раздражители, приводят к ухудшению самочувствия, в первую очередь у людей пожилого возраста, детей, беременных женщин, у лиц, страдающих хроническими заболеваниями органов дыхания и сердечно-сосудистой системы в виде обострений течения бронхиальной астмы, хронического обструктивного бронхита, гипертонических кризов, дестабилизации стенокардии, приступов аритмий. Также, могут усугублять неблагоприятное влияние других факторов среды обитания и условий труда.
Состоянию на 09:00 часов 02.07.2024 года, согласно результатам лабораторных исследований проб воздуха отмечается превышение предельно допустимых концентраций по следующим показателям: взвешенные частицы в 2,5 раза, диоксид серы на 0,15, диоксид азота в 4 раза. По оксиду углерода (угарный газ) превышения предельно допустимых концентраций не установлено.
В связи с повышенной задымленностью на территории Нерюнгринского района, территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по РС(Я) в Нерюнгринском районе напоминает гражданам о первоочередных действиях в условиях задымления для сохранения своего здоровья.
1. Стараться избегать длительного нахождения на воздухе ранним утром. В такое время суток в воздухе находится максимальное количество смога.
2. Как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно в самое жаркое время суток.
3. Если выйти все же придется, людям, страдающим легочными, сердечными, аллергическими заболеваниями, нужно брать с собой необходимые лекарства.
4. Не открывать окна, особенно ночью и ранним утром.
5. По мере возможности использовать в быту и на рабочих местах системы кондиционирования и очистки воздуха (при этом отключить функцию забора атмосферного воздуха).
6. Занавешивать места поступления атмосферного воздуха (окна, форточки и т.д.) увлажненной тканью и периодически ее менять.
7. Проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах; полезно также поставить в жилых и рабочих помещениях емкости с водой, чтобы повысить влажность воздуха.
8. Ограничить физическую нагрузку, в т.ч. сократить рабочий день для работающих со значительной физической нагрузкой.
9. Детям и беременным женщинам следует отказаться от длительных прогулок.
10. Максимально ограничить курение, избегать употребления алкогольных напитков и пива, исключить курение, так как это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
11. При усилении запаха дыма рекомендуется надевать защитные маски, которые следует увлажнять, а оконные и дверные проемы изолировать влажной тканью. Особенно это относится к пожилым людям, детям и тем, кто страдает хроническими недугами: сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями легких, аллергическими заболеваниями.
12. Увеличить потребление жидкости до 2-3 литров в день для взрослых.
13. Исключить из питания жирную пищу, употреблять легкоусвояемую, богатую витаминами и минеральными веществами пищу, отдавать предпочтение овощам и фруктам.
14. Рекомендуется обильное питье, так как при высокой температуре человек сильно потеет и теряет достаточно большое количество натрия и жидкости через кожные покровы и дыхательные пути. Для возмещения потери солей и микроэлементов рекомендуется пить подсоленную и минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки, (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соки, минерализированные напитки, кислородно-белковые коктейли. Исключить газированные напитки.
15. При выборе одежды отдавать предпочтение натуральным тканям.
16. Несколько раз в день принимать душ.
17. Промывать нос и горло.
18. Для лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется:
– измерять артериальное давление не менее 2 раз в день;
– при устойчивой артериальной гипертензии - обратиться к врачу;
– иметь при себе лекарственные препараты, рекомендованные лечащим врачом
19. В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу.
20. При наличии хронического заболевания строго выполнять назначения, рекомендованные врачом.
